På vores store træterrasse i baggården inviteres du til udendørs yoga med fjordudsigt.
Du vil blive taget på en rejse igennem en kombination af Kropsterapeutisk yoga og Nordic Kundalini, hvor du vil få en større kropslig forståelse.
Du vil blive guidet gennem vejrtrækningsteknikker, der også kan være givende at bruge i en travl hverdag, eller ved uro inden sengetid, en blid meditation og yogaøvelser alle kan være med på.
Sanserne vækkes med aromaterapeutiske olier og tilpasset musik til den smukke fjordudsigt og lyden fra naturen.
Kom lige som du er, uanset køn og alder. Fokus er at skabe et trygt rum for dig, hvor mindfulness er centrum.
Beskrivelse af instruktør Rebecca
Rebecca er stifter af NordicMindfulness, 38 år og bosiddende på Tuse Næs, hvor hun bl.a. tilbyder cupping, NADA, saunagus, ceremoniel cacao og yogaretreats. Hun er uddannet Kropsterapeutisk yogalærer hos Sanum ved Rikke Hansen, og er i gang med Nordic Kundalini uddannelse hos Lila Cristine Lutz.
Torsdag d. 18. juli kl. 16.30-18.00
- 1½ times yoga og vejrtrækningsteknikker
- Vand, nødder og frugt
Pris 175,- pr. person.
Medbring
Kom gerne omklædt 5 minutter før. Medbring gerne egen måtte, tæppe og drikkedunk. Påklædning efter vejret, da vi er udendørs med udsigt til fjorden, dog i læ for regn og blæst.
Det muligt at købe mad og drikke efterfølgende i restauranten. Husk bordbestilling.
Det er muligt at afprøve NADA behandling efterfølgende. NADA er stresslindrende øreakupunktur, med 5 nåle i hvert øre, som har til formål at afbalancere og styrke kroppens funktioner, både psykisk og fysisk.
